1
事实基准
把台词录成普通信息，作为后续所有版本的对照。
6 个练习 · 18 分钟 · 代价与后果
让后果可听见的配音利害关系练习。
利害关系回答：“如果我现在失败，会改变什么？”它不是让人喊叫或制造痛苦的命令。本组练习使用安全的虚构情境，对比事实、截止点、具体损失，以及新后果改变计划的准确词。
说清代价
升级后果，而不是加大声音。
使用原创句子：“如果午夜时灯还亮着，就给我打电话。”只使用虚构、舒适的情境。
2
明确损失
选择一个虚构后果：房间上锁、列车离开或信息失效。不要增加笼统危险。
3
放置截止点
让“午夜”成为无法挽回的时刻。分别假设还剩几小时和只剩十秒录音。
4
后果阶梯
建立三级：不方便、失去机会、关系发生变化。三个版本都保持声音舒适。
5
新证据转折
从低利害开始，在“还”字发现先前警告被忽略，让该证据改变策略。
6
无行动测试
写出听众什么也不做会怎样，再录一遍，检查截止点和损失能否无需解释就被听懂。
利害公式
连接价值、损失、截止点和听众
写下四个短答案：什么重要、可能失去什么、何时无法挽回、谁能帮助。如果答案含糊，表演往往只剩通用强度。一个小而准确的损失，比没有定义的紧急情况更能产生可用行为。
复听时应该变化什么？
检查决策是否更早、重音词是否更清楚、犹豫是否减少，或策略是否在截止点附近变化。说话者不愿浪费时间时，高利害也可能变得安静。
避开虚假紧迫
三种会掩盖利害的捷径
压力改变决策时才可执行，而不是只增加分贝。
“这非常重要”
只有重要性，没有可能的损失，就无法产生行为。写清截止点后什么会失去。
一开始就到最大
每个词都从十级开始，后面就无处可转。保留对比，让证据升高或降低代价。
挖掘个人痛苦
建立利害不需要真实创伤。使用虚构、低风险情境；任务造成伤害感时立即停止。
迁移
让后果改变下一步行动
从 The Choicer Voicer 游戏选择提示，用目标练习明确想得到的回应，再用反应练习放置新证据提高代价的瞬间。关系权力应另用地位练习比较。
更高的利害是否需要更大的音量？
不需要。高利害可能带来静止、准确、控制呼吸、更快决策或更少的词。后果应改变行为，而不是规定音量。
不用个人创伤如何练习利害关系？
使用虚构、低风险的后果，例如错过列车、无法进入房间或未能传递信息。任何练习造成不适时都应停止。